Trang chủ Search

đi-ngủ - 264 kết quả

Ngủ không đủ giấc có hại cho não của trẻ em

Ngủ không đủ giấc có hại cho não của trẻ em

Một nghiên cứu lớn của Bệnh viện Nhi Boston, Mỹ, đã chỉ ra chi tiết việc ngủ không đủ giấc có thể gây nguy hiểm như thế nào đối với não trong giai đoạn đầu tuổi vị thành niên.
Nên ngủ trưa ngắn và ngủ trước 3 giờ chiều

Nên ngủ trưa ngắn và ngủ trước 3 giờ chiều

Một số người coi ngủ trưa là biểu tượng của sự lười biếng, nhưng thực tế giấc ngủ này có thể giúp cải thiện trí nhớ, khả năng sáng tạo, và khả năng giải quyết vấn đề của chúng ta.
Đi ngủ sớm giúp giảm nguy cơ trầm cảm

Đi ngủ sớm giúp giảm nguy cơ trầm cảm

Đi ngủ sớm lên một giờ có thể làm giảm 23% nguy cơ mắc bệnh trầm cảm nặng, theo một nghiên cứu di truyền mới của các nhà khoa học từ Đại học Colorado Boulder, Viện Broad của MIT và Harvard.
Giờ ngủ lệch với đồng hồ sinh học dễ gây trầm cảm

Giờ ngủ lệch với đồng hồ sinh học dễ gây trầm cảm

Những người có nhịp sinh học kiểu "cú đêm" có thể bị trầm cảm do phải sống trong thế giới được thiết lập để phù hợp với những người ngủ sớm dậy sớm, theo một nghiên cứu trên quy mô lớn của ĐH Exeter (Anh).
18.000 trận động đất xảy ra ở Iceland trong hơn một tuần, báo hiệu khả năng núi lửa sắp phun trào

18.000 trận động đất xảy ra ở Iceland trong hơn một tuần, báo hiệu khả năng núi lửa sắp phun trào

Núi lửa ở tây nam Iceland đã im ắng trong 800 năm, nhưng thời kỳ nghỉ ngơi có thể sẽ sớm kết thúc: Hơn 18.000 trận động đất xảy ra khu vực này chỉ trong hơn một tuần vừa qua, khiến các nhà khoa học tin rằng núi lửa sắp phun trào.
Cướp biển vùng Caribbean: Thời đại hoàng kim

Cướp biển vùng Caribbean: Thời đại hoàng kim

Thời đại hoàng kim của cướp biển kéo dài từ thế kỷ 16 đến 18, khi những con tàu giao thương tại khu vực Đại Tây Dương ngày càng nhộn nhịp, đặc biệt ở vùng biển Caribbean. Ðây là cơ hội để những tên cướp biển liều lĩnh tấn công các tàu buôn, cướp bóc hàng hóa, bắt giữ người để đòi tiền chuộc hoặc bán làm nô lệ.
Ngồi nhiều tăng nguy cơ tử vong do ung thư

Ngồi nhiều tăng nguy cơ tử vong do ung thư

Một nghiên cứu mới cho thấy, những người ít vận động có nguy cơ tử vong do ung thư cao hơn đến 82% so với những người chăm vận động.
Thử sống như Warren Buffett trong 24h, tôi đã hiểu tại sao tỷ phú này lại thành công: Giàu hay không chưa biết, nhưng tinh thần sảng khoái thì làm gì cũng nên

Thử sống như Warren Buffett trong 24h, tôi đã hiểu tại sao tỷ phú này lại thành công: Giàu hay không chưa biết, nhưng tinh thần sảng khoái thì làm gì cũng nên

Dù không biết việc bắt chước thói quen của Warren Buffett có giúp mình trở nên giàu có như ông không, tôi vẫn thực hiện thử thách này, từ chuyện ăn uống cho đến phương pháp làm việc.
Ngâm nước nóng mỗi ngày giúp ngăn ngừa bệnh tim

Ngâm nước nóng mỗi ngày giúp ngăn ngừa bệnh tim

Có nghiên cứu trước đây từng kết luận, rằng việc tắm nước nóng mỗi ngày trước khi đi ngủ sẽ giúp chúng ta đạt được giấc ngủ sâu hơn.
Covid-19 và trách nhiệm của truyền thông

Covid-19 và trách nhiệm của truyền thông

Trong khi chính giới chuyên môn còn phải liên tục cập nhật thông tin về bệnh lý, cơ chế lây lan của covid-19, tác động lên cơ thể con người, phương pháp điều trị... thì nên truyền thông như thế nào để công chúng không rơi vào hoảng loạn và có thể tự bảo vệ chính mình?