Trang chủ Search

ngủ-ngon - 155 kết quả

Tại sao một số người “nghiện” cà phê?

Tại sao một số người “nghiện” cà phê?

Các nhà khoa học vừa tìm ra những nguyên nhân cho thấy sở thích uống cà phê ở nhiều người thực tế không hề liên quan đến mùi vị.
Tập yoga tại công sở giúp nhân viên bớt căng thẳng

Tập yoga tại công sở giúp nhân viên bớt căng thẳng

Những người được tập yoga tại nơi làm việc có thể ít bị căng thẳng hơn so với những người đồng nghiệp không tập, một đánh giá nghiên cứu cho thấy.
Sự thật tiêu diệt bệnh ung thư bằng ngủ đúng cách?

Sự thật tiêu diệt bệnh ung thư bằng ngủ đúng cách?

Nghiên cứu mới của Đức phát hiện một "thần dược" độc đáo giúp tăng hiệu quả của các phương pháp điều trị ung thư bằng liệu pháp miễn dịch.
Ngủ ít hơn 6 tiếng vào ban đêm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim

Ngủ ít hơn 6 tiếng vào ban đêm làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim

Các nhà khoa học Tây Ban Nha cho biết, chúng ta cần ngủ ít nhất 6 tiếng vào ban đêm để giữ cho trái tim luôn khỏe mạnh. Nếu thiếu ngủ thường xuyên và chất lượng giấc ngủ kém có thể làm tăng nguy cơ xơ vữa động mạch.
Tiếng ồn trắng là gì? Ru con ngủ bằng tiếng ồn trắng có ưu nhược điểm gì?

Tiếng ồn trắng là gì? Ru con ngủ bằng tiếng ồn trắng có ưu nhược điểm gì?

Tiếng ồn trắng (white noise) hay còn gọi là nhạc trắng từ lâu được khoa học chứng minh có thể giúp con người tập trung hơn, dễ ngủ hơn và là một trong những biện pháp giúp thư giãn hiệu quả. Tiếng ồn trắng còn được áp dụng để ru hoặc rèn ngủ đúng giờ cho trẻ sơ sinh.
[Infographic] Những điều bạn không nên làm trước khi đi ngủ

[Infographic] Những điều bạn không nên làm trước khi đi ngủ

Không sử dụng điện thoại thông minh, không uống rượu, không ăn thực phẩm nhiều chất béo là ba trong số những điều bác sĩ khuyên bạn nên làm trước khi đi ngủ để có một giấc ngủ ngon và sâu hơn.
Lý do bất ngờ khiến bạn rụng tóc, "não cá vàng", mất ngủ

Lý do bất ngờ khiến bạn rụng tóc, "não cá vàng", mất ngủ

Hãy xem lại cách bạn ăn uống thay vì vội đầu tư cho các loại dược phẩm, mỹ phẩm phức tạp và đắt đỏ để làm săn chắc cơ thể hay chống rụng tóc, chống mất ngủ….
Cách giảm cân hiệu quả chỉ nhờ… ngủ

Cách giảm cân hiệu quả chỉ nhờ… ngủ

Các chuyên gia Anh tìm ra cách sướng nhất thế giới để giảm cân: họ khuyên bác sĩ hãy kê đơn… giấc ngủ cho người béo phì.
Hỗ trợ thanh niên khám phá thế giới

Hỗ trợ thanh niên khám phá thế giới

“Chúng tôi tin rằng khám phá và du lịch dẫn đến sự hiểu biết tốt hơn về các nền văn hóa khác, và từ đó tạo ra một thế giới hòa bình, thông minh hơn và khoan dung hơn. Đây là nhiệm vụ của chúng tôi trong gần 100 năm qua” - đó là tuyên bố giá trị của tổ chức Hostelling International (HI).
Nhớ Ngọc Trà và những người khởi nghiệp trên núi

Nhớ Ngọc Trà và những người khởi nghiệp trên núi

Tuần rồi, khi mà những ai quan tâm đến việc khởi nghiệp trong cộng đồng các dân tộc thiểu số đều tề tựu về Quảng Nam để bàn các giải pháp thúc đẩy những câu chuyện đầy hứng khởi từ núi cao, thì một tin buồn ập đến: Ngọc Trà - cô gái kiên cường nhất của vùng trà Thái Nguyên đột ngột qua đời, để lại rất nhiều hoài bão về đổi thay ngành trà...