Trang chủ Sống - Khỏe

Sống - Khỏe

Những lợi ích tuyệt vời của việc “yêu” thường xuyên

19/07/2017 20:07

Quan hệ tình dục đều đặn đã được chứng minh là có nhiều lợi ích cho sức khỏe. Việc này có thể giúp bạn cải thiện giấc ngủ, giảm căng thẳng, tăng cường sức khỏe hệ tim mạch...

1. Quan hệ tình dục đều đặn giúp tăng cường sức khỏe hệ tim mạch. Việc quan hệ tình dục 2 lần 1 tuần giúp giảm nguy cơ mắc bệnh mạch vành ở nam giới so với những người chỉ quan hệ 1 lần mỗi tháng.

2. Giảm stress. Một nghiên cứu chỉ ra rằng người quan hệ tình dục đều đặn có khả năng thích ứng và giải tỏa stress cao hơn. Ảnh minh họa.

3. Sống lâu hơn. Khi đạt cực khoái, một loại hormone mang tên dehydroepiandrosterone được phóng thích. Đây là hormone giúp phục hồi và trẻ hóa cơ thể. Một số nghiên cứu đã chứng minh quan hệ thường xuyên giúp đàn ông sống lâu hơn. Ảnh minh họa.

4. Giúp ngủ ngon hơn. Sau khi quan hệ tình dục bạn sẽ có một giấc ngủ sâu hơn và thư giãn nhiều hơn. Ảnh minh họa.

5. Giảm cân. Quan hệ tình dục đều dặn phần nào giúp tiêu hao lượng calo dư thừa, cải thiện vóc dáng, giảm số đo vòng eo... Ảnh minh họa.

6. Tăng cường hormone sinh dục. Việc “yêu” thường xuyên giúp cơ thể sản sinh các hormone estrogen và testoteron nhiều hơn. Đây là những hormone giúp bảo vệ tim mạch và kiểm soát lương testoteron. Ảnh minh họa.