Không chỉ nữ giới mà cả phái mạnh cũng ao ước có được thân hình lý tưởng. Tuy nhiên, không phải ai cũng có điều kiện tới phòng tập. Giờ đây, bạn không cần đi đâu xa mà chỉ cần bỏ ra chút ít thời gian để luyện tập những bài sau ngay tại nhà mình.

Nếu như tiêu chuẩn thể hình đẹp của nữ giới là thân hình đồng hồ cát thì nam giới lại là cơ thể săn chắc, cơ bụng 6 múi. Ngoài việc điều chỉnh chế độ ăn uống hợp lý thì việc luyện tập cũng rất quan trọng trong việc quyết định để thể hình của bạn. Sau đây là những bài tập cơ bụng 6 múi tại nhà cho nam giới vô cùng hiệu quả.

Cơ thể cao ráo, săn chắc cùng cơ bụng 6 múi là mơ ước của bao chàng trai. Ảnh minh họa.
Cơ thể cao ráo, săn chắc cùng cơ bụng 6 múi là mơ ước của bao chàng trai. Ảnh minh họa.

- Video: Những bài tập cơ bụng 6 múi tại nhà cho nam giới. Nguồn: FitnGrit Fitness.