Nghiên cứu vừa công bố của Viện UKK (Phần Lan) và Đại học Sydney (Australia) đã khẳng định, các môn quần vợt, bơi, thể dục nhịp điệu và đạp xe giúp giảm mạnh nhất nguy cơ đột tử.

Trong nghiên cứu này, các nhà khoa học đã khảo sát hơn 80.000 người có tuổi trung bình là 52. Những người này được yêu cầu ghi lại những môn thể thao, các bài tập mình đã thực hiện trong thời gian vài tháng trước khi cuộc khảo sát được tiến hành. Sau đó, các nhà khoa học theo dõi họ trong vòng 9 năm. Trong quá trình nghiên cứu, có 8.790 người tham gia khảo sát qua đời.

Kết quả cuối cùng cho thấy, ở những người tham gia các môn thể thao như bơi lội, thể dục nhịp điệu, các môn thể thao với vợt trước khi cuộc khảo sát bắt đầu, tỷ lệ tử vong trong thời gian khảo sát thấp hơn so với những người khác.

Bơi lội giúp con người sống thọ hơn. Ảnh: Brickbodies

Cụ thể, những người chơi các môn thể thao dùng vợt (tennis, cầu lông, squash, racquetball) có nguy cơ đột tử thấp hơn khoảng 47% so với những người không thường xuyên tham gia một môn thể thao nào.

Tương tự như vậy, những người thường xuyên đi bơi có nguy cơ chết sớm thấp hơn 28% so với những người không hay bơi - các nhà nghiên cứu cho biết. Những người tập thể dục nhịp điệu thường xuyên cũng giảm nguy cơ chết sớm, thấp hơn khoảng 27% so với bình thường. Với những người đi xe đạp, tỷ lệ này là 15%.

“Những phát hiện này chứng minh rằng việc tham gia các môn thể thao cụ thể có ích lợi đáng kể đến sức khỏe cộng đồng” - các nhà khoa học tại Viện UKK và Đại học Sydney cho biết trong bài báo công bố nghiên cứu của mình đăng trên tạp chí Y học thể thao ở Anh.

Điều đáng nói là những người tham gia các môn thể thao vốn được cho là rất tốt cho sức khỏe như chạy bộ, chơi bóng đá hay bóng bầu dục lại có tỷ lệ đột tử không mấy khác biệt so với những người bình thường không chơi thể thao.

Tuy nhiên, các nhà khoa học lưu ý rằng kết quả của nghiên cứu kể trên không thể chứng minh được việc tham gia các hoạt động thể thao là nguyên nhân trực tiếp khiến con người sống lâu hơn, mà chỉ cho thấy có một mối liên hệ giữa các hoạt động thể dục, thể thao và tuổi thọ con người.

Thêm vào đó, nghiên cứu này cũng chưa thể chỉ ra được tại sao một số môn thể thao giúp con người sống lâu hơn, trong khi những môn khác thì không.

Nghiên cứu vừa được công bố trên tạp chí Live Science.