Đau lưng dần trở thành một tình trạng phổ biến trong xã hội hiện đại. Bất cứ người nào cũng có thể gặp phải tình trạng này. Thói quen ngồi nhiều, ăn uống không hợp lý, căng thẳng tinh thần, làm việc quá sức là những nhân tố chính có thể gây ra các căn bệnh về lưng.

Trong cuộc sống hiện đại, đau lưng dần trở thành một căn bệnh phổ biến và đem lại nhiều phiền toái cho con người.

Đau lưng thường có thể gây ảnh hưởng và lây lan đến các vùng khác của cơ thể như cổ, mông, cánh tay và cẳng chân. Nguyên nhân của căn bệnh này thường là do các vấn đề về cơ, gân hoặc dây chằng. Đôi lúc, đau cột sống cũng là dấu hiệu của các căn bệnh khác như đau tim, đau thận, sỏi thận, sỏi mật… Chính vì mức độ nguy hiểm của căn bệnh này nên cần chú ý và tham khảo ý kiến bác sĩ ngay khi có biểu hiện của bệnh.

Một trong những phương pháp chữa trị đau lưng tại nhà.
Một trong những phương pháp chữa trị đau lưng tại nhà.

Đoạn video dưới đây sẽ trình bày một số bài tập tại nhà giúp chữa đau lưng vô cùng hiệu quả.

- Video bài tập chữa đau lưng tại nhà hiệu quả. Nguồn: Tâm Mình Đường.