Trang chủ Search

tập-thể-dục - 482 kết quả

Ăn kem có lợi hay có hại?

Ăn kem có lợi hay có hại?

Rất nhiều nghiên cứu đã liên tục tìm hiểu những lợi ích tiềm ẩn của kem đối với sức khỏe con người.
Cần nhiều hơn 21 ngày để hình thành thói quen mới

Cần nhiều hơn 21 ngày để hình thành thói quen mới

Chúng ta vẫn thường cho rằng sau 21 ngày thì thói quen mới sẽ được hình thành. Liệu điều này có chính xác không?
Tập thể dục có giúp giảm cân không?

Tập thể dục có giúp giảm cân không?

Khi muốn giảm cân, hẳn điều đầu tiên ta nghĩ tới là tập thể dục. Nhưng sau hàng tháng trời rèn luyện, nhiều người chẳng thấy chiếc kim trên bàn cân nhúc nhích tẹo nào. Vậy, tập luyện có giúp giảm cân không, hay chỉ chế độ ăn uống mới là yếu tố quyết định?
Vì sao miệt thị cân nặng vẫn phổ biến?

Vì sao miệt thị cân nặng vẫn phổ biến?

Các chuyên gia nói rằng miệt thị cân nặng có thể làm cho nạn nhân trầm cảm, lo lắng, rối loạn ăn uống..., thậm chí tử vong.
Cải thiện chất lượng không khí trong nhà

Cải thiện chất lượng không khí trong nhà

Không khí trong nhà đầy rẫy virus cúm và corona. Đại dịch COVID-19 là cú hích buộc nhiều nước phải có lộ trình cải thiện chất lượng không khí mà người dân hít thở.
Nguyên nhân của sự lão hóa

Nguyên nhân của sự lão hóa

Cho dù quá trình lão hóa chịu tác động bởi đồng hồ sinh học trong gene hay những tổn thương tích tụ trong cơ thể theo thời gian, tốc độ già đi của con người có thể giảm xuống thông qua việc duy trì lối sống lành mạnh và tập thể dục đều đặn.
Nghiên cứu chỉ ra những lối sống giúp làm chậm quá trình suy giảm trí nhớ

Nghiên cứu chỉ ra những lối sống giúp làm chậm quá trình suy giảm trí nhớ

Một nghiên cứu kéo dài một thập kỷ cho thấy nếu kết hợp các lựa chọn lối sống lành mạnh như ăn uống điều độ, tập thể dục thường xuyên, chơi trò chơi trí tuệ và giao lưu xã hội ít nhất hai lần một tuần thì có thể giúp làm chậm tốc độ suy giảm trí nhớ và giảm nguy cơ sa sút trí tuệ.
“Đột phá” trong thuốc chữa béo phì

“Đột phá” trong thuốc chữa béo phì

Một loại thuốc dập tắt cơn đói đã cho thấy những kết quả đáng kinh ngạc trong thử nghiệm và thực tế. Nhưng liệu chúng có thể giúp tất cả những người bị béo phì – và xóa bỏ sự kì thị cân nặng hay không?
Tập thể dục nhiều hơn giúp hạn chế COVID-19 nghiêm trọng

Tập thể dục nhiều hơn giúp hạn chế COVID-19 nghiêm trọng

Theo nghiên cứu mới được công bố trên Tạp chí Y học Dự phòng Hoa Kỳ, những người hoạt động thể chất nhiều hơn trước khi được chẩn đoán mắc COVID-19 có ít nguy cơ mắc bệnh nặng hơn.
Hà Lan biến nhà tù thành khách sạn

Hà Lan biến nhà tù thành khách sạn

Trong khi nhiều quốc gia trên thế giới đang phải vật lộn với tình trạng nhà tù quá tải thì Hà Lan lại thiếu tù nhân. Không còn ai để nhốt, chính quyền buộc phải tính đến phương án đóng cửa các nhà tù.