Trang chủ Search

tập-thể-dục - 380 kết quả

Lý do bất ngờ khiến bạn rụng tóc, "não cá vàng", mất ngủ

Lý do bất ngờ khiến bạn rụng tóc, "não cá vàng", mất ngủ

Hãy xem lại cách bạn ăn uống thay vì vội đầu tư cho các loại dược phẩm, mỹ phẩm phức tạp và đắt đỏ để làm săn chắc cơ thể hay chống rụng tóc, chống mất ngủ….
Cuộc truy cầu sự bất tử có thể phân chia nhân loại thành hai nhóm

Cuộc truy cầu sự bất tử có thể phân chia nhân loại thành hai nhóm

Trong cuốn Lược sử tương lai (Homo Deus), Yuval Noah Harari đã đưa ra một nhận định gây nhiều tranh cãi, rằng trên con đường tìm kiếm hạnh phúc viên mãn và sự bất tử, con người (sapiens) thực ra đang cố nâng cấp bản thân thành các vị thần (deus). Tuy nhiên, điều này có lẽ sẽ chỉ đúng một nửa.
Mười phút tập thể dục mỗi ngày có thể cải thiện trí nhớ

Mười phút tập thể dục mỗi ngày có thể cải thiện trí nhớ

Các nhà nghiên cứu đã chỉ ra rằng khả năng ghi nhớ của não được cải thiện sau một khoảng thời gian tập luyện ngắn.
Phát hiện "thần dược" tan mỡ bụng sẵn trong bếp

Phát hiện "thần dược" tan mỡ bụng sẵn trong bếp

Nghiên cứu mới của Hy Lạp cho thấy nhiều người có thể giảm cân, giảm mỡ bụng hiệu quả chỉ nhờ bước ra đường nhiều hơn hoặc ăn thêm vài món có sẵn trong bếp.
Nghiên cứu: Trẻ em không suốt ngày "dán mắt" vào màn hình điện thoại sẽ tư duy tốt hơn

Nghiên cứu: Trẻ em không suốt ngày "dán mắt" vào màn hình điện thoại sẽ tư duy tốt hơn

Theo một nghiên cứu của các nhà khoa học Canada, tránh cho trẻ sử dụng và tiếp cận với màn hình smartphone hoặc các thiết bị điện tử quá nhiều là một cách hiệu quả để cải thiện khả năng tư duy của trẻ.
Lợi ích lớn từ tập thể dục nhẹ nhàng 10 phút mỗi ngày

Lợi ích lớn từ tập thể dục nhẹ nhàng 10 phút mỗi ngày

Tập thể dục không chỉ giúp nâng cao sức khỏe, mà còn giúp cải thiện trí nhớ là kết quả nghiên cứu do Đại học California (Mỹ) và Đại học Tsukuba (Nhật Bản) tiến hành và vừa công bố.
Lợi ích của tập thể dục cường độ cao trong 2 phút

Lợi ích của tập thể dục cường độ cao trong 2 phút

Ngày nay, khi có thêm nhiều người quan tâm rèn luyện sức khỏe nhưng không có nhiều thời gian tham gia các phòng tập, chế độ luyện tập ngắt quãng cường độ cao (hay HIIT) đã ra đời như một phương pháp thay thế và ngày càng trở nên phổ biến.
Ăn chay làm giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng

Ăn chay làm giảm nguy cơ ung thư đại trực tràng

Một nghiên cứu tiến hành trên 77.000 người trưởng thành được công bố trên Tạp chí của Hiệp hội Y khoa Hoa Kỳ (JAMA) cho thấy, chúng ta có thể giảm nguy cơ mắc bệnh ung thư đại trực tràng bằng cách thay đổi chế độ ăn uống hằng ngày, bất kể tuổi tác.
Thiếu ngủ làm tăng nguy cơ béo phì

Thiếu ngủ làm tăng nguy cơ béo phì

Dữ liệu từ một nghiên cứu mới đây cho thấy, giấc ngủ không sâu, bị gián đoạn sẽ ảnh hưởng tới sự trao đổi chất và tăng khả năng tích mỡ của cơ thể lên cao.
Tuổi thọ của con gái có liên quan đến tuổi thọ của mẹ?

Tuổi thọ của con gái có liên quan đến tuổi thọ của mẹ?

Nghiên cứu chỉ ra rằng phụ nữ có mẹ thọ đến 90 tuổi cũng có nhiều khả năng đạt cột mốc tuổi thọ tương tự và có sức khỏe tốt.