Trang chủ Search

tập-thể-dục - 378 kết quả

Tập thể dục trước khi ăn sáng giúp đốt cháy mỡ thừa tốt hơn

Tập thể dục trước khi ăn sáng giúp đốt cháy mỡ thừa tốt hơn

Các nhà khoa học Anh đưa ra gợi ý về cách mọi người có thể đốt cháy lượng mỡ thừa nhiều hơn thông qua việc tập thể dục trước khi ăn sáng.
Kiểu ăn sáng "ngược đời" giúp đốt mỡ gấp đôi

Kiểu ăn sáng "ngược đời" giúp đốt mỡ gấp đôi

Các nhà nghiên cứu Anh khuyên bạn hãy đảo ngược lời khuyên truyền thống về cách bắt đầu ngày mới lành mạnh với việc ăn sáng rồi tập thể dục.
Uống một lon nước tăng lực sau 90 phút, mạch máu của bạn đã bị hẹp lại

Uống một lon nước tăng lực sau 90 phút, mạch máu của bạn đã bị hẹp lại

Hiệu ứng có thể chỉ nhất thời, nhưng uống nước tăng lực quá thường xuyên sẽ làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch.
Nghiên cứu cho thấy ô nhiễm không khí có thể khiến bạn bị hói đầu

Nghiên cứu cho thấy ô nhiễm không khí có thể khiến bạn bị hói đầu

Bụi PM10 làm giảm Beta-catenin, một loại protein thiết yếu cho sự phát triển tóc và hình thành nang tóc.
Nobel Y Sinh 2019: Giải mã cách các tế bào cảm nhận lượng oxy

Nobel Y Sinh 2019: Giải mã cách các tế bào cảm nhận lượng oxy

Ba nhà nghiên cứu đã giành giải Nobel Sinh lý học và Y khoa năm 2019 vì đã mô tả cách các tế bào cảm nhận và phản ứng với việc thay đổi lượng oxy bằng cơ chế ‘bật’ và ‘tắt’ gene - một khám phá quan trọng trong việc tìm hiểu các bệnh ở người như ung thư và thiếu máu.
Ngủ điều độ có thể dẫn đến điểm số tốt hơn

Ngủ điều độ có thể dẫn đến điểm số tốt hơn

Dữ liệu về sinh viên MIT nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc và giờ đi ngủ đối với điểm số ở trường đại học.
Ngủ quá ít hoặc quá nhiều đều làm tăng nguy cơ đau tim

Ngủ quá ít hoặc quá nhiều đều làm tăng nguy cơ đau tim

Ngay cả khi bạn là người thương xuyên tập thể dục, không hút thuốc và không có yếu tố di truyền bẩm sinh liên quan đến bệnh tim, việc ngủ quá ít hoặc quá nhiều cũng có thể làm tăng nguy cơ bị đau tim.
Những thách thức về chăm sóc sức khỏe khi thời kỳ “dân số vàng” kết thúc

Những thách thức về chăm sóc sức khỏe khi thời kỳ “dân số vàng” kết thúc

Chưa đầy vài thập kỉ tới, Việt Nam sẽ chuyển từ giai đoạn “già hóa dân số” sang “dân số già” như Nhật Bản, khiến nhiều khoảng trống trong chăm sóc sức khỏe người cao tuổi cần phải nhanh chóng được lấp đầy.
Không gian công cộng cho một Hà Nội đáng sống

Không gian công cộng cho một Hà Nội đáng sống

Người Hà Nội đang sống trong những “chiếc hộp” nhà cao tầng, chung cư hiện đại. Còn công viên, bờ hồ - các khoảng không gian quan trọng dành cho sinh hoạt cộng đồng – nơi lưu giữ những ký ức, cảm xúc “về một Hà Nội đáng sống” vốn dĩ đã hiếm hoi nay đang dần có nguy cơ biến mất nếu không được chú ý và giữ gìn.
Anh chàng Nhật Bản chia sẻ bài tập thể dục 4 phút mỗi ngày giúp anh có được cơ bụng 6 múi chỉ sau 5 tháng

Anh chàng Nhật Bản chia sẻ bài tập thể dục 4 phút mỗi ngày giúp anh có được cơ bụng 6 múi chỉ sau 5 tháng

Một thanh niên Nhật Bản và là chủ nhân tài khoản Hiiragi Sensei (Teacher Hiiragi) gần đây đã thu thú sự chú ý của cộng đồng mạng nhờ sự biến đổi đầy ấn tượng về mặt thể chất chỉ với 4 phút tập thể dục cường độ cao mỗi ngày.