Trang chủ Search

ngon-giấc - 31 kết quả

Giấc ngủ kém chất lượng ảnh hưởng đến khả năng tập trung

Giấc ngủ kém chất lượng ảnh hưởng đến khả năng tập trung

Sau một đêm mất ngủ, khả năng tập trung của chúng ta sẽ kém đi - dù chỉ là tạm thời nhưng vẫn có thể khiến cho những hoạt động đơn giản như lái xe trên một tuyến đường quen thuộc trở nên khó khăn và nguy hiểm hơn.
Để đèn sáng khi ngủ khiến phụ nữ dễ tăng cân

Để đèn sáng khi ngủ khiến phụ nữ dễ tăng cân

Những người phụ nữ thường xuyên bật đèn sáng hoặc để TV hoạt động qua đêm trong phòng ngủ có thể khiến họ dễ tăng cân hơn.
Một đêm mất ngủ đủ khiến bạn tăng cân, nhão cơ!

Một đêm mất ngủ đủ khiến bạn tăng cân, nhão cơ!

Hãy cố sắp xếp để có giấc ngủ ngon và đủ thời lượng, vì một đêm mất ngủ đủ khiến cơ thể tự xóa bỏ thành quả của việc bạn cố gắng tập luyện, ăn lành mạnh trong ngày.
Bất ngờ với 9 lợi ích của hạt bí ngô đối với sức khỏe

Bất ngờ với 9 lợi ích của hạt bí ngô đối với sức khỏe

Ngoài giàu magiê, mangan, đồng, protein và kẽm, hạt bí ngô còn chứa các hợp chất thực vật phytosterol và chất chống oxy hóa đánh bay gốc tự do, giúp cải thiện sức khỏe cho bạn.
Hoa thiên lý - "thần dược" trị bệnh trĩ

Hoa thiên lý - "thần dược" trị bệnh trĩ

Ngoài giá trị làm thức ăn và làm thuốc hoa thiên lí thần dược trị bệnh trĩ, chỉ 4 - 5 lần đã thấy hiệu quả.
6 quy tắc bố trí phòng ngủ giúp bạn ngon giấc

6 quy tắc bố trí phòng ngủ giúp bạn ngon giấc

Đầu giường tựa vào tường cố định, không gian phía trên phải thoáng, điều chỉnh ánh sáng phù hợp sẽ giúp bạn ngủ ngon hơn.
4 bí quyết giúp “yêu” nồng nhiệt

4 bí quyết giúp “yêu” nồng nhiệt

Ăn uống đủ chất, tập thể dục đều đặn, thư giãn tâm hồn và ngủ ngon giấc là 4 bí quyết không phải là lạ nhưng lại giúp bạn thấy ham muốn nhiều hơn, tần suất và thời gian yêu đương cũng tăng lên rõ rệt.
9 loại tinh dầu giúp bạn có giấc ngủ ngon

9 loại tinh dầu giúp bạn có giấc ngủ ngon

Giấc ngủ có vai trò rất quan trọng đối với sức khỏe con người. Nhịp sống căng thẳng có thể khiến chúng ta ngủ không ngon giấc, hoặc làm việc trong thời gian quá dài, hay vui chơi quá mệt mỏi đều ảnh hưởng đến chất lượng của giấc ngủ.
 Huyền bí loài hoa được nữ hoàng Cleopatra dùng làm “bùa yêu”

Huyền bí loài hoa được nữ hoàng Cleopatra dùng làm “bùa yêu”

Oải hương từng được cho là “vũ khí” để nữ hoàng Cleopatra khiến viên tướng La Mã Mark Antony yêu say đắm. Loài hoa này còn được tin có khả năng trừ quỷ.
Những món ăn từ thủy sản giúp tăng cường “bản lĩnh nam giới”

Những món ăn từ thủy sản giúp tăng cường “bản lĩnh nam giới”

Từ nguồn thủy sản này cộng với một chút khéo léo, chúng ta có thể chế biến thành những món ăn - bài thuốc ngon miệng và giúp ích khả năng “chăn gối” một cách tự nhiên.