Trang chủ Search

ngũ-tuần - 3 kết quả

Thực đơn cho người cao tuổi chán ăn

Thực đơn cho người cao tuổi chán ăn

Sức khỏe xuống dốc, bệnh tật tấn công, thực đơn thiếu đổi mới, tâm lý buồn chán… là những nguyên nhân khiến người ngoài 50 tuổi mất cảm giác ngon miệng.
30 phút tập luyện đúng cách cho tuổi ngũ tuần

30 phút tập luyện đúng cách cho tuổi ngũ tuần

Người cao tuổi, người bệnh hoặc suy tim vẫn có thể tập luyện để cải thiện sức khỏe, song phải chọn bài tập phù hợp với thể trạng.
Thực đơn đủ chất và lượng cho tuổi 50

Thực đơn đủ chất và lượng cho tuổi 50

Người ngoài ngũ tuần chỉ nên ăn một chén cơm lưng, thịt cá nạc, 80-100g đậu hủ, 100-120g rau củ mỗi bữa, 200-300g trái cây cả ngày.