Báo Khoa học và Phát triển - Cơ quan ngôn luận của Bộ Khoa học và Công nghệ

Nóng 24h 7

Ngủ ngon giúp giảm nguy cơ mắc hen suyễn

Sống - Khỏe

Theo một nghiên cứu kéo dài nhiều năm, thường xuyên ngủ ngon có thể giảm đáng kể nguy cơ phát triện bệnh hen suyễn.

Ngủ không đủ giấc có hại cho não của trẻ em

Sức khỏe

Một nghiên cứu lớn của Bệnh viện Nhi Boston, Mỹ, đã chỉ ra chi tiết việc ngủ không đủ giấc có thể gây nguy hiểm như thế nào đối với não trong giai đoạn đầu tuổi vị thành niên.

Đi ngủ sớm giúp giảm nguy cơ trầm cảm

Sống - Khỏe

Đi ngủ sớm lên một giờ có thể làm giảm 23% nguy cơ mắc bệnh trầm cảm nặng, theo một nghiên cứu di truyền mới của các nhà khoa học từ Đại học Colorado Boulder, Viện Broad của MIT và Harvard.

Ngủ điều độ có thể dẫn đến điểm số tốt hơn

Sức khỏe

Dữ liệu về sinh viên MIT nhấn mạnh tầm quan trọng của việc ngủ đủ giấc và giờ đi ngủ đối với điểm số ở trường đại học.

Trẻ em đang sử dụng điện thoại nhiều hơn là nói chuyện với bố mẹ

Công nghệ

Trẻ em đang dành thời gian nhìn chằm chằm vào điện thoại thông minh nhiều gấp đôi so với nói chuyện với cha mẹ của chúng. Nhận định trên là một phần trong cuộc khảo sát mới đây ở Anh.

12 cách đi vào giấc ngủ dễ dàng

Sống - Khỏe

Một người bình thường cần ngủ khoảng 8 tiếng mỗi ngày và tốt nhất ngủ trước 11 giờ đêm. Thế nhưng, có những người bất kể già hay trẻ lại rất khó đi vào giấc ngủ kể cả họ "đặt mình" trước 11h đêm. Hy vọng những mẹo này sẽ chúng ta có giấc ngủ ngon hơn.

Bất ngờ với 10 nguyên nhân gây trào ngược axit dạ dày

1 2 3 4 5 ...Trang cuối

giờ-đi-ngủ - Có 15 kết quả

CHUYÊN MỤC