Trang chủ Search

chất-xơ - 367 kết quả

Những cách đơn giản và hiệu quả để kiểm soát tiểu đường

Những cách đơn giản và hiệu quả để kiểm soát tiểu đường

Chế độ ăn hợp lý, tập thể dục đều đặn, tránh stress, uống trà xanh…là những cách đơn giản và hiệu quả để kiểm soát tiểu đường.
7 thực phẩm có tác dụng chữa viêm loét dạ dày hiệu quả

7 thực phẩm có tác dụng chữa viêm loét dạ dày hiệu quả

Khi bị viêm loét dạ dày, bạn nên tránh hút thuốc, uống rượu, nên ăn thực phẩm giàu chất xơ và thực phẩm giàu flavonoid để nhanh hồi phục.
Những thực phẩm là “kẻ thù” của làn da

Những thực phẩm là “kẻ thù” của làn da

Để giữ làn da khỏe đẹp, ngoài những tác động từ mỹ phẩm, chế độ dinh dưỡng cũng rất quan trọng. Bên cạnh việc lựa chọn những thực phẩm tốt cho da, bạn cũng cần tránh những loại thực phẩm được cho là “kẻ thù” của da và có chế độ ăn hợp lý.
Bất ngờ với 9 lợi ích của hạt bí ngô đối với sức khỏe

Bất ngờ với 9 lợi ích của hạt bí ngô đối với sức khỏe

Ngoài giàu magiê, mangan, đồng, protein và kẽm, hạt bí ngô còn chứa các hợp chất thực vật phytosterol và chất chống oxy hóa đánh bay gốc tự do, giúp cải thiện sức khỏe cho bạn.
Những sự kết hợp thực phẩm tốt cho người bệnh tiểu đường

Những sự kết hợp thực phẩm tốt cho người bệnh tiểu đường

Khi bị tiểu đường týp 2, bạn cần ăn những thực phẩm có chỉ số đường huyết (GI) thấp. Điều này sẽ giúp ổn định mức đường huyết. Mặt khác, kết hợp carb với protein hoặc chất béo sẽ giúp kiểm soát bệnh tiểu đường.
8 thực phẩm giúp bạn thoát khỏi bệnh viêm họng, cảm sốt

8 thực phẩm giúp bạn thoát khỏi bệnh viêm họng, cảm sốt

Mỗi khi chuyển mùa hoặc thay đổi thời tiết, bạn lại cảm cúm hoặc đau đầu, viêm họng… May mắn thay, bạn có thể tăng cường khả năng miễn dịch của mình mà không cần tốn tiền bổ sung các loại thuốc đắt tiền.
Những sai lầm thường mắc phải khi chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi

Những sai lầm thường mắc phải khi chăm sóc trẻ suy dinh dưỡng, thấp còi

Khi con bị suy dinh dưỡng, thấp còi, mẹ thường có tâm lý lo lắng, nóng vội. Điều này dễ dẫn đến những sai lầm khiến trẻ càng thêm gầy yếu.
5 bước thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh để ngăn ngừa ung thư

5 bước thiết lập thói quen ăn uống lành mạnh để ngăn ngừa ung thư

Chế độ ăn uống đều đóng vai trò quan trọng trong việc ngăn ngừa tế bào đột biến phát triển thành khối u trong cơ thể. Vì thế, chúng ta nên tự đặt ra cho mình thói quan ăn uống lành mạnh đối với cơ thể nhằm ngăn ngừa ung thư phát triển.
Một số loại rau quả làm giảm béo

Một số loại rau quả làm giảm béo

Một số loại rau quả dưới đây có tác dụng giảm béo hiệu quả, mà không gây ảnh hưởng đến sức khỏe của những người đang trong quá trình giảm cân.
10 lợi ích tuyệt vời của hạt trái bơ đối với sức khỏe và sắc đẹp

10 lợi ích tuyệt vời của hạt trái bơ đối với sức khỏe và sắc đẹp

Hạt trái bơ có chứa nhiều thuộc tính rất có lợi cho sức khỏe và vẻ đẹp, giúp dự phòng các bệnh lý tim mạch, đau khớp, viêm dạ dày….