ĐÓNG
Sự kiện
Thời sự trong nước
Thời sự quốc tế
Thể thao - Giải trí
Chính sách
Khoa học
Khoa học thường thức
Thiên văn - Vũ trụ
Phát minh - Sáng chế
Công nghệ
Ôtô - Xe máy
Thế giới số
Khám phá
Giải mã
Độc - Lạ
Sống - Khỏe
Sức khỏe
Tâm lý - Giới tính
Địa phương
Ảnh - Clip
Ảnh
Clip
Nóng 24h
7
Hơn 2 tỷ người không được tiếp cận với nước uống sạch
Liên Hợp Quốc thông qua nghị quyết đầu tiên về AI
Nghị định 70/2018/NĐ-CP (Kỳ 1): Những hệ quả ngoài ý muốn
Nhận thức lịch sử Việt Nam qua di cảo của Phan Huy Lê
Phát hiện loài thằn lằn mới tại khu bảo tồn thiên nhiên ở Hoà Bình
Ngành công nghệ thông tin: Cơ hội việc làm rộng mở
Ngôn ngữ ảnh hưởng đến cảm nhận về mức độ đau
David Mills - người đồng bộ thời gian
Đón đọc KHPT số 1285 từ ngày 28/3 đến 3/4/2024
Học thế nào để không bị AI thay thế?
Sự kiện
Ngành công nghệ thông tin: Cơ hội việc làm rộng mở
Đón đọc KHPT số 1285 từ ngày 28/3 đến 3/4/2024
TS. Trần Chiến Thắng (ĐH Sư phạm Kỹ thuật TPHCM) giành giải ba cho bài báo xuất sắc nhất Dubna năm 2023
Nghiên cứu mới về lạm dụng thuốc trừ sâu ở Đồng bằng sông Cửu Long
Nhật thực toàn phần diễn ra vào đầu tháng 4
Thời sự trong nước
Thời sự quốc tế
Thể thao - Giải trí
Chính sách
Mỹ tăng cường kiểm soát việc kết hợp AI và công nghệ sinh học
Hydrogen xanh đang tiến đến điểm bùng phát?
Chi cho R&D: Mỹ vẫn dẫn đầu
Xếp hạng đại học Việt Nam: “Con voi trong phòng”
Hai sáng kiến hứa hẹn thay đổi giáo dục đại học châu Âu
Khoa học
Nhận thức lịch sử Việt Nam qua di cảo của Phan Huy Lê
David Mills - người đồng bộ thời gian
Sự thèm ăn: Thân não đóng vai trò then chốt
Planet A Foods: Phát triển chocolate không chứa cacao
BakeryScan: Từ AI phân biệt bánh ngọt tới công cụ quét tế bào ung thư
Khoa học thường thức
Thiên văn - Vũ trụ
Phát minh - Sáng chế
Công nghệ
Bệnh nhân bại liệt sử dụng chip não của Elon Musk chơi cờ vua trực tuyến
AI ngấm ngầm phân biệt chủng tộc
Thử mối nối thép cốt bê tông trong các công trình xây dựng
Thực vật nhân tạo hấp thu năng lượng từ gió và mưa
Sấy đông khô - công nghệ cho những sản phẩm cao cấp
Ôtô - Xe máy
Thế giới số
Khám phá
Phát hiện loài thằn lằn mới tại khu bảo tồn thiên nhiên ở Hoà Bình
Ngôn ngữ ảnh hưởng đến cảm nhận về mức độ đau
Học thế nào để không bị AI thay thế?
Khoa học pháp y trong không gian
Nguồn gốc thú vị của công nghệ Bluetooth
Giải mã
Độc - Lạ
Sống - Khỏe
Can thiệp dị dạng mạch máu bằng phương pháp tiêm cồn
AI dự đoán tác dụng phụ sau điều trị ở bệnh nhân ung thư vú
Chẩn đoán ung thư ruột không cần sinh thiết
Thịt trăn - siêu thực phẩm giàu protein mới
Nghiên cứu dự đoán sớm các biến chứng thai kỳ
Sức khỏe
Tâm lý - Giới tính
Địa phương
Cần Giờ: Trồng rừng gắn với tín chỉ carbon
Đắk Lắk: Điều chế các sản phẩm từ toàn bộ cây đinh lăng
TPHCM: Ra mắt phần mềm hệ thống quản lý khiếu nại, tố cáo
Cà Mau: Trồng dừa kết hợp nuôi gà và cá nước ngọt trên vùng đất nhiễm phèn
TPHCM: Xây dựng 4.500 phòng học mới
Ảnh - Clip
[Infographic] Bản đồ công nghệ cho chính phủ số
[Infographic] Bản đồ công nghệ cho đại học số
[Video] Phát triển 'pin nước' có thể tái chế và không phát nổ
[Video] Phát triển pin Mặt trời siêu mỏng
[Video] Nằm mơ giữa ban ngày có lợi cho não bộ
Ảnh
Clip
Tìm kiếm
Trang chủ
Search
aerobic
-
Có
19
kết quả
Tập thể dục như thế nào để phục hồi nhanh hơn trong thời gian nằm viện?
Sống - Khỏe
Theo các nhà khoa học, mức độ vận động lý tưởng là khoảng 40 phút đi bộ mỗi ngày với cường độ vừa phải – nghĩa là đi bộ với tốc độ khiến bạn hơi thở dốc.
Mức độ hoạt động thể chất
Sống - Khỏe
Theo Tổ chức Y tế Thế giới (WHO), thay vì ở lì một chỗ ít vận động, con người nên luyện tập aerobic và nhiều bài tập chức năng khác từ 60-300 phút/tuần, tùy theo lứa tuổi và thể trạng, để giữ sức khỏe không bị suy giảm.
Nghiên cứu mới: Não bộ nam giới lão hóa nhanh hơn nữ giới tới 3 năm
Khoa học thường thức
Các nhà khoa học đã tìm thấy một sự khác biệt khá thú vị giữa não bộ của hai giới. Đó là việc tình trạng suy giảm chức năng não bộ liên quan đến tuổi tác ở nữ giới xảy ra chậm hơn so với nam giới tới 3 năm.
Mỹ kêu gọi người dân tăng cường vận động
Sống - Khỏe
Bộ Y tế Mỹ vừa ban hành những chỉ dẫn sức khỏe mới nhằm khuyến khích người dân nước này, thay vì ngồi một chỗ hoặc nằm quá nhiều, thì hãy siêng vận động hơn.
Hãy vận động nhiều hơn và ngồi ít đi
Sức khỏe
Bộ Y tế Mỹ vừa ban hành những chỉ dẫn sức khỏe mới nhằm khuyến khích người dân nước này, thay vì ngồi một chỗ hoặc nằm quá nhiều, thì hãy siêng vận động hơn.
Lợi ích của tập thể dục cường độ cao trong 2 phút
Sống - Khỏe
Ngày nay, khi có thêm nhiều người quan tâm rèn luyện sức khỏe nhưng không có nhiều thời gian tham gia các phòng tập, chế độ luyện tập ngắt quãng cường độ cao (hay HIIT) đã ra đời như một phương pháp thay thế và ngày càng trở nên phổ biến.
Đi bộ có thực sự là cách tập thể dục hoàn hảo?
Sức khỏe
Đi bộ là một hình thức tập luyện dễ dàng, thú vị và không tốn kém. Nhưng liệu một cuộc dạo bộ tốt đẹp có đủ để mang đến những lợi ích đã biết của việc tập thể dục.
Tập thể dục làm tăng kích thước não
Sống - Khỏe
Những môn thể dục như aerobic có thể giúp chúng ta cải thiện khả năng ghi nhớ và duy trì sức khoẻ não bộ khi về già.
Những cách tự nhiên giúp phòng ngừa loãng xương khi có tuổi
Sống - Khỏe
Uống sữa, bổ sung rau xanh và cá vào chế độ ăn, hạn chế rượu và caffeine… là những cách giúp phòng ngừa loãng xương khi có tuổi.
6 bí kíp giúp giảm mỡ bụng cho phái đẹp
Sống - Khỏe
Tránh xa đồ ăn thức uống có đường, tăng ăn protein, giảm tinh bột, luôn kiểm soát các chất bạn ăn vào, luyện tập đều đặn... sẽ giúp bạn có vòng eo thon thả.
1
2
3
4
5
...
Trang cuối